Merhaba! Bugün Ricola® ile soğuk ve grip mevsimine nasıl hazırlandığım hakkında bazı ipuçlarını paylaşmak için çalışıyorum. Her zaman bir hipokondriyak olduğumu şaka yapıyorum – ki bu tamamen olduğum, ama hastalanmayı sevmiyorum, bu yüzden yılın bu zamanında sağlıklı kalmak için önlem alıyorum.
En son videolarım
Seyahat Jane Review
Seyahat Jane Portable Urinal İnceleme.
Daha fazla video
0 saniye 8 dakika, 1 saniye
Sıradaki
6 Ağustos’tan podcast özetleri
07:26
Canlı
00:00
08:21
08:01
Gerçekten çalıştıklarını hissettiğim için Ricola öksürük damlalarının her zaman büyük bir hayranıydım (öksürük yaptığımda şeker yiyormuşum gibi hissediyorum)! Müthiş çeşitli lezzetler ve hatta B vitaminli yeni bir ürüne sahiptirler. Ruh halim/ihtiyaçlarıma bağlı olarak OG öksürük damlalarını, şekersiz versiyonlarını kullandım ve şimdi canlandırıcı damlalarında yeni bir favorim olduğunu düşünüyorum.
Önce yılın bu mikrop-y zamanında sağlıklı kalmaktan bahsedelim…
Soğuk ve grip mevsiminde sağlıklı kalmak için ipuçları
1. Doğru yiyin. Makineyi devam ettirmek için vücudunuzun sağlıklı yiyeceklerle beslendiğinden emin olun! Tüm gıda gruplarını kesmek veya dengesiz bir diyet yemek, vücudunuzun düşünmek, hareket etmek ve sağlıklı kalmak için daha fazla çalışmasını sağlayabilir.
2. C vitamini. Bu, yukarıdaki uçla bağlanır, ancak bence stres için önemlidir – günlük olarak gıdalar yoluyla iyi miktarda C vitamini yemeye çalışıyorum. Yeterince alamadığımı düşünüyorsam bir ek alacağım.
3. Yeterince uyuyun. Hastalandığımı hissettiğimde, C vitamini üzerine yüklüyorum (ya ton meyve ve sebzelerle dolu bir smoothie yoluyla ya da bir C vitamini içeceği yudumladım), o zaman iyi bir gece uykusu aldığımdan emin olurum. Çoğu zaman bu bağışıklık sistemimin onunla savaşmasına yardımcı olur.
4.flu atış. Birkaç hafta önce grip aşısı aldım. Çok seyahat ettiğim için, bunun etrafta uçan grip mikroplarının bazılarından kaçınmama yardımcı oluyor.
5. Ellerinizi yıkama konusunda gayretli olun. Yılın bu zamanında daha fazla alışveriş yapıyoruz ve tatil partilerine katılıyoruz – sadece soğuk ve grip mikroplarına maruz kalma fırsatlarının bir artışı var gibi görünüyor. YA’lardan kurtulmak için yıkama yıkamadan emin olun.
6. Ricola B vitaminleriyle canlandırın! Yeni Ricola Ciritaling Bitki Damlaları, B6 Vitamini ve B12’nin yetişkin günlük değerinin% 20’sine sahiptir! Ben bir enerji içeceği üzerinde bir B vitamin almanın büyük bir hayranıyım (onlar tipik olarak sadece bs ve caffein ton $$$) ve bu müthiş bir seçenek.
Şu anda açmama yardımcı olmak için bu B vitamin destekinin bir kısmına ihtiyacım var!
Ricola hakkında daha fazla ipucu ve bilgi için Twitter’da #SWISSHERBS’yi takip edin. Ve büyülü otlar hakkında daha fazla bilgi için Ricola/Chrueterchraft’a göz atın!
Soru: Hastalanmamak için en sevdiğiniz ipucu nedir?
Ebeveynlerinizin iyi bir düzeltmesi var mıydı?
Feragatname: Bu yazı Ricola Herb ve Broat Drops tarafından desteklenmektedir. Tüm görüşler benim.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Covid19 salgını sırasında sağlıklı kalmak ve yüzünüze dokunmamak için hack koşmak
Covid19 salgını sırasında sağlıklı kalmak ve yüzünüze dokunmamak için hack koşmak
Koronavirüs salgını sırasında koşuyorsanız veya dışarıda yürüyorsanız – işte sizi sağlıklı tutmaya ve kaçınmaya yardımcı olacak bir ipucu.
7 Sırlar En İyi Sanal Yarış Bölüm 2 – Podcast 124
7 Sırlar En İyi Sanal Yarış Bölüm 2 – Podcast 124
En iyi sanal yarışınızı nasıl çalıştırabilirsiniz. Sanal bir yarış yapmak için 7 ipucu. Run Eat Podcast 124 124 – Sanal Yarış Ser’in 2. Bölümü
En İyi Sağlıklı Trader Joe’nun Pumpkin Mevsimlik Gıda SeçenekleriEn İyi Sağlıklı Trader Joe’nun Pumpkin Mevsimlik Gıda Seçenekleri
En iyi sağlıklı tüccar joes kabak yiyecekleri. TJ’s Like Pecan Pockets’ten en iyi mevsimlik yiyeceklerin bu turuna göz atın
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar yedim her şeyin yemek günlüğü. artı
Soru -Cevap Bölüm 2 – Çocuklarımı çalıştıracak mıyım? Sağlıklı yemek için nasıl motive kalıyorum …
Soru -Cevap Bölüm 2 – Çocuklarımı çalıştıracak mıyım? Sağlıklı yemek için nasıl motive kalıyorum …
Merhaba! Nasıl gidiyor? Sizden ve sanal koşu arkadaşlarınızdan yeni bir soru var! Bunlar iyi bir Q’du
Sağlıklı kahvaltı ipuçları ve neden peynir tahtaları en iyisidir
Sağlıklı kahvaltı ipuçları ve neden peynir tahtaları en iyisidir
Sağlıklı bir kahvaltı hızlı yapmak için ipuçları. Bir peynir tahtası nasıl yapılır. Gerçek Kaliforniya süt tarifleri ve sağlıklı kalıp için ipuçları
⚡ Shareaholic tarafından
.
