merhaba yedim! Müthiş bir haftaya hazır mısınız? Lil kardeşim bu hafta Şükran Günü Okulu’ndan ayrıldı, başka kimse var mı? Bu hafta sonu çok iyi yemek vardı çünkü kilometrelerce kazmak daha iyi. Aman tanrım, nereden başlayabilirim. Karbonhidrat karbonhidrat karbonhidrat.
İlk olarak, Cumartesi koşumdan sonra hafta sonu için bazı ikramlar satın aldım. Geçen tatil sezonunda bu Danimarka Kringle’yi denemek istedim, ancak satın almak için iyi bir nedenim yoktu. Ben bu hafta burada, bu yüzden onu da seveceğini bildim. (Son zamanlarda sürpriz bir kontrol aldım, bu da muhtemelen geçen gün gönderime ilham verdi.) Bir dakika içinde Kringle’ye geri döneceğiz.
En yeni videolarım
Kötü bir koşudan öğrenmek
Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki koşumdan öğrendim. Egzersizlerinizin tarafsız bir gözlemcisi olarak daha iyi bir koşucu olmanıza yardımcı olacak öneri.
Daha fazla video
Sıradaki
Koşu Öneri COVID19 salgın sırasında sağlıklı kal
02:25
Canlı
00:00
08:21
03:48
Cumartesi gecesi California Pizza Kitchen’a gittik çünkü büyülü armut gorgonzola pizzalarını hatırladım. Yıllardır orada değildim, ama eskiden takıntılıydım. Takıntılı. Ailem mezuniyetimden sonra beni herhangi bir yere götürmeyi sağladı ve CPK seçtim.
Bizim için satın aldım çünkü yemek konusunda iyiyim. Armut Gorgonzola pizza harika, deneyin. Diğeri pastırma, pırasa ve yumurta vardı. Benim en sevdiğim pizza değildi ama da iyiydi.
Bu sabah egzersizim sadece Vegas ile bir yürüyüştü.
Şaka yapıyorum, bununla ilgilenmiyordu. Çok komik olduğunu düşündüğü için durdu biri durdu. Sadece aptal davranıyordum, ama bir kez daha mahalle tuhaflığı oldum. “Mirar La Gringa Loca…”
Yürüyüş sonrası: Danimarkalı Kringle’yi patlattım. Badem macunu ile doldurulmuş bir pasta. Badem macununa veya dolu hamur işlerine giriyorsanız – deneyin !!
Bence muazzam bir çörek gibi görünüyor ama gerçekten bir çörek dokusu değil. Papaz bir pasta. Isımalısın çünkü yemek ya da doğru değil.
Sonra küçük bir köpek yavrusu ziyareti için annemin gittim. Onlar dünyanın en tatlı köpekleri ve bütün gün onlarla çim içinde yuvarlanmak istiyorum.
Buzdolabında çok olgun avokadolar buldum ve bunun etrafında akşam yemeği yaptım. Tostadas ve salata yaptım ve yapabileceğim tüm avokadoları yedim. Ailemin iki avokado ağacı var, bu yüzden onları yemek sorumluluğumun olduğu zamanlar var.
Miles check -in üzerinde kazık – Pazartesi
GEÇEN HAFTA. Anlamlı kıl. Kendiniz için görün.
Soru: Bu hafta sonu yaptığınız veya yediğiniz en iyi şey neydi?
POTM15 Check -in: Bugün ne yapıyorsunuz?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Ayak ne! Ayağımı incittim ve internetler sihir değil
Ayak ne! Ayağımı incittim ve internetler sihir değil
Koşu ayak yaralanması. Ayağımın tepesinin neden acıdığını anlamaya çalışıyorum – arama sonuçlarının çoğu uyumlu değil
Koşucular için ayak güncellemesinin üstünde ağrı
Koşucular için ayak güncellemesinin üstünde ağrı
Runner’da ayak ağrısı. Ayak yaralanmam ve randevularımla ilgili güncelleme. Acil bakım X-ışını sonuçları bir gerilim kırığıdır
Disney World Maratonu Eğitim Haftası 1
Disney World Maratonu Eğitim Haftası 1
Dopey Challenge Eğitimi 1. Hafta … Geçen hafta Dopey Challenge’ı çalıştırmak için kayıt olmayı seçtiğimde çoğunlukla şaşırdım
Koşucular için 21 günlük streç meydan okuma 2. günKoşucular için 21 günlük streç meydan okuma 2. gün
Merhaba! Bu streç meydan okumanın 2. günü… Bugünün yer değiştirmesi bir boyun germe. Çok kolay ama çok iyi hissettiriyor! Bu
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bir günde ne yiyorum. Gıda Günlüğü Blog Eğitim Haftası 4. Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar ve Notlar Üzerine
Irvine Yarı Maratonu Dantel
Irvine Yarı Maratonu Dantel
Lexus Lace Up Yarışı Irvine Yarı Maratonu. Orange County yarısı, 5K, röle sonuçları ve özet. 2019 Lace Up Run Race Disc
⚡ Shareaholic tarafından
.
