Bugün Camarillo Maratonu’nu çalıştırdım ve Güney Kaliforniya’daki en düz maraton programının – Camarillo veya Ventura Maratonu ne olduğunu seçemiyorum? İkisi de çok düz! bunun gibi.
Maraton Yarışı Değiller…
Yarıştan önce çalışan 2 büyük durağımı da paylaşmak zorunda olduğum için gerçekten hızlı bir şekilde geri dönelim:
En yeni videolarım
Golden Retriever haplarını almayacak!
Daha fazla video
0 saniye 2 dakika, 19 saniye
Sıradaki
Alışılmadık kitap ve Netflix değerlendirmesi
07:28
Canlı
00:00
08:21
02:19
1. Kolum rastgele acı çekiyor, bu yüzden dün öğleden sonra bir masaj aldım. Çok son bir dakika yürüyüşü oldu.
2. Tipik karbonhidrat yükleme yiyeceklerim yoktu (tonlarca soya soslu pirinç). Ancak tüm karbonhidratları yemem gerektiğini düşündüm. Akşam yemeğinde harika bir patates vardı.
Ve bu yüzden yarış gününün 1 numaralı kılavuzu (benimle söyle):
Yarış gününde yeni bir şey denemeyin!
Şimdi “Yarış gününden önceki gece yeni bir şey denemeyin” ekleyebiliriz.
1a.) Kollarım ve omuzlar yarışın ikinci yarısını yarattı.
2a.) Bazı karın sorunlarım vardı. Neyse ki Denny, yöntemi yarışa kurtardı. Neyse ki yarış sırasında durmak zorunda değildim. Ancak evet, karnım acıyor.
Tamam, bir kez daha bu sabah saat 3: 30’a kadar yedekleyin.
Bu senin bölgesel Monican’ınız:
BIB’im dışında tüm yarış günü işlerim ortaya çıktı. Neyse ki yarış, yarış sabahını yarış sabahını almanızı sağlar.
Biberi almak, tuvaletlere vurmak, fotoğraf çekmek ve başlangıç çizgisine ulaşmak için çok zamanla yarışa geldim.
Benim yarışım:
A.) Kursu beğendim. Bu yıl olduğu gibi, geçen yıl kadar rüzgarlı değildi. (Bu programın rüzgarlı olduğu için bir güvenilirliği var.)
B.) Vücudumu oyuna sokamadım. Bir ritim içine girmem 12 mil kadar sürdü.
C.) Dışarı ve sırt parçalarını seviyorum çünkü diğer koşuculara “iyi iş” dediğimde devam etmeme yardımcı oluyor ve/veya bana olumlu bir şey söylediler. Bu da küçük bir yarış, bu yüzden birini iki kez ve dalga gibi görmenin iyi olduğunu hissediyorum.
Camarillo Maratonu: 3:56:43
Ve yarıştan sonra Ian’ın yanı sıra Donna ile de karşılaştım! Onları gün içinde LB’de tatmin ettim (oku: geçen yıl), bu yüzden şimdi arkadaşız (okuyun: arkadaşlarım olduklarını anlayıp anlamadıklarından emin değilim).
Ian, yüzey çizgisini geçtiğim fotoğrafımı çekti!
2015’in ilk maratonu bitti! Listeden geçmekten memnuniyet duyuyorum.
Sonra, doğrudan duş ve yemek için famımın evine gittim. Gerçekten shower sonrası bacaklarımı birkaç kez kaldırdım.
Ve günün geri kalanında mutfaktaydım. Aslında buzdolabına bir sandalye çektim …
Soru: Bugün bir muamele yaptınız mı? Bu neydi?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
