Salı günü memnun! Bir jöle çörek reçelim doluydum, o yüzden bunu yapalım …
Günümü 5.5 mil koşu ile başladım. Tipik olarak yataktan en iyi bahar yapıyorum, ancak bugün acıktı hissettim ve isteksiz koşumda bunu suçluyordum.
En yeni videolarım
Covid 19 Antikor Testi
Covid19 antikor testini aldım. İşte sonuçların yanı sıra tam olarak nasıl geçti!
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 19 saniye
Ertesi
Maraton Eğitim Günü 5
04:34
Canlı
00:00
08:21
05:19
Garip sisli resim. Rica ederim.
Bu minibündeki güç taneleri waffle’leri bu haftasonu tüm yiyeceklerde ve onları bir koşuşturma sağlamak için heyecanlandık. Waffle’ları haftada bir şekilde yemek için kullandım (ve sizi korkunç waffle Çarşamba şakalarına konular), ancak son zamanlarda çok daha fazla protein üzerinde duruldu. Peki, bu iki kuşu bir kerede taşımak gibi. Ya da başka birşey.
Kapak, “tamamen doğal”, ancak bileşen listesi hala uzundur.
Beslenme istatistikleri iyidir, ancak şaşırtıcı değil … ben esas olarak gözleme oldukça küçük olduğuna inandığımdan beri.
SF şurubu olan PB ve Naner olanı ile bir tane yedim. Dışarıdaki çıtır çıtır çıtır çıtır çıtırtı, iç kısımdaki tost makinesinden çıkan gerçekten harikaydı. Aynı şekilde tarçın gibi kokladıklarını sevdim.
Ancak, bu yemek beni tipik yumurta sandviç gibi hissetmedi. Bu, bir ‘o kadar aç değil’ gününde (sahip olduğumdan değil), ancak bugün kesmiyor. Hala açım. Yarın yumurtalara geri dönün.
Soru: Aç olduğunuzda (bir finansman h ile) kahvaltınız nedir?
* Şimdi pedometrenin kazananlarını ve şimdi en iyi başlayan kitapların kazananlarını e-postayla gönderiyorum.
Kazanmak
Kazanmak
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam et:
Maraton Eğitimi Hafta 4 Koşma, Yemek Yemek ve Güncellemeleri Okuma
Maraton Eğitimi Hafta 4 Koşma, Yemek Yemek ve Güncellemeleri Okuma
Maraton Eğitimi Haftası 4. Disney World Dopey zorluk eğitimi güncellemesi. Gıda günlüğü yanı sıra çalışırken dinlenecek kitaplar
Irvine Yarım Maraton Yarışı Recap
Irvine Yarım Maraton Yarışı Recap
Half Maraton Yarışı Recap yanı sıra inceleme. Irvine yarı çılgın yarım maraton koşu programının yanı sıra ırk değerlendirmesinin yanı sıra önerileri
100 mil izci yazdırılabilir
100 mil izci yazdırılabilir
Tamamen 100 Mil İzleyici Yazdırılabilir Grafik. Tüm koşucular için 100 mil zorluk izleyici koşmak ya da yürümek ve motive kalmak
Hızlı çalışmaya başladığınızda ne olur?
Hızlı çalışmaya başladığınızda ne olur?
İlk maraton, iyi hissettiğim ilk maraton, bir arkadaşı gördüğümden beri bir dostum gördüğümden beri gerçekleşti. O yaşar
Surf City Yarım Maraton Sonuçları ve Recap
Surf City Yarım Maraton Sonuçları ve Recap
Surf City Maratonu ve Yarı Maraton sonuçlarının yanı sıra, Recap. resimlerin yanı sıra Huntington Beach’te koşan yarı maratondan eğlenceli
Yılın en iyisi yarışların yanı sıra, tariflerin yanı sıra!
Yılın en iyisi yarışların yanı sıra, tariflerin yanı sıra!
Tam olarak ne kadar sayıda kilometre koştumbu yıl. En iyi yarışların yanı sıra bir yazının hepsinde öneri çalışanları! Genel Mile Sayısını ve Calo’yu kontrol edin
⚡ ShareAholic tarafından
.
