Üzgünüm. Koşullara uymak altında son derece zevkli olmadığım ortaya çıkıyor:
1. Koşamadığımda
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6. Blog Güncellemesi Çalıştırma.
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 19 saniye
Sıradaki
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
12:07
Canlı
00:00
08:21
01:19
2. Soğuk olduğumda
3. Ben’in arabalarını ve kamyonunu karda sıkışmasını sağlamak için yardım etmem gerektiğinde (bkz. #2)
Aynı şekilde kendimle ilgili birkaç şeyi öğrendim/onayladım:
1. Kar sevmiyorum
2. Kesimistim
Maraton için son uzun koşumu yapamayacağımı fark ettiğimde dün kesinlikle bir ucube yaşadım. Kaldırımlar bugün olduğu gibi inanılmaz derecede buzlu ve kaygan ve büyük olasılıkla yarın aynı olacak mı? Kendimi maratonun 16 milinde görselleştirdiğimde, koşmaya devam edemediğimde korktum. Korkarım ki yarışın büyük bir kısmını yürümek zorunda kalacağım gibi, burada koşamayacağım için hayal kırıklığına uğradım.
Maratonun son 6 milinde yürürsem dünyanın sonu olmadığını anlıyorum (ilk benim için çok fazla yürüyüş molası aldım). Ancak, zamanımı geliştirmek istediğim için son derece hayal kırıklığına uğradım ve bunun olacağı gibi görünmüyor. Ayrıca, maraton koşu ayakkabılarımı asmak istedim, ancak hedef zamanımı vurursam bunu korumak için çok daha fazla barış içinde olurdum.
Bu kişiyle evlenmemiş olsaydım ve bir daire veya kınamak kiralama imzalamış olsaydım (bitene kadar günleri geri sayıyorum) konuşurken CA’ya bir uçakta olurdum (“Merhaba anne! Geri dönüyorum içinde!”)
İçeride formda kalma planım:
1. Kaliforniya hayal ederek her zaman geçirebilmem için çok uyku hapı alın
2. Dışarıda koşmanın her zaman bir seçim olmayacağını tanımak için koşu bandında koşacağım
3. Akıl sağlığım ve barış için yaklaşık 20 dakikalık yoga indirmeleri yapın
4. Yapabildiğim zaman yürüyüşler yap?
5. DVD’lere bakın veya kendi önyükleme kamplarımı oluşturun
Bugün koşu bandına 6 mil vurdum. Vay be – bunu düzenli olarak yaptığımı düşünmek o kadar uzun zaman oldu ki, şimdi kötüye kullanım gibi görünüyor. Oynatma listeme biraz pitbull eklemek yardımcı olur. Duyduğumda sadece değirmenden atlamak ve dans etmek istiyorum! Pitbull’u sevip sevmediğiniz veya onu hiç duymadığınız hakkında bir yorum bırakın. Bana pitbull’u sevmenin İspanyol bir şey olduğunu söyleme… mükemmel ganimet sallayan müziği var!
Kahvaltılarım daha sonra ve daha sonra ve daha büyük ve daha büyük almaya devam ediyor çünkü yediğim zaman açlıktan ölüyorum! Bugün büyük bir smoothie, PB ile simit ve armut yaptım. Şimdi dondurduğumdan beri neden bir smoothie yaptığımı anlamıyorum! BRRRR!
Parlak tarafta – Yarın gece Kaliforniya’ya gidiyorum !!! Woo-hoo! Tüm aksiyonu SoCal’dan çevrimiçi blog yazacağım, bu yüzden kötümser rantlarımı özleyeceğinizden endişe etmeyin. Bütün hafta buradayım insanlar?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
5 Hızlı ve Yoğurtlu Sağlıklı Smoothie Tarifler (Protein Tozu Gerekmez)
5 Hızlı ve Yoğurtlu Sağlıklı Smoothie Tarifler (Protein Tozu Gerekmez)
Yoğurt ile smoothie tarifleri haftası. 5 sağlıklı smoothie tarifleri yoğurt ile dolu proteen protein tozu yemek hazırlığı
Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6. Blog Günlük Güncellemeleri ve Video Dergisi’ni çalıştırmak. exactly how running is going ideal now as well as today’s run wo
Tam olarak nasıl kullanılıre uzun koşular için çalışma / yürüyüş tekniği
Uzun koşular için çalışma / yürüyüş tekniğini tam olarak nasıl kullanacağınız
Uzun vadede maraton eğitimi için koşu/yürüyüş tekniği tam olarak nasıl kullanılır. Yarım maratonun yanı sıra tam eğitim. Neden koş/yürü m
Miles 4. Günü’nde istif – koşu terapi değil, ancak yardımcı olur
Miles 4. Günü’nde istif – koşu terapi değil, ancak yardımcı olur
Çevrimiçi Koşu Zorluğu 4. Gün İnceleyin. Komik Runner Memes Instagram’ın yanı sıra stres ve kaygı ve stresle ilgilenmeye yönelik fikirler
Basit kahvaltı pişmiş patates tarifi
Basit kahvaltı pişmiş patates tarifi
Basit kahvaltı fırında patates tarifi patates, lezzetli, besin yoğun bir sebzedir ve WO’nuzu beslemek için mükemmel bir seçimdir
Tam olarak nasıl daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları yapılır!
Tam olarak nasıl daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları yapılır!
Tam olarak daha sağlıklı bir kase tahıl yapılır. Sizin için harika olan hızlı bir kahvaltı yapın ve sizi öğle yemeğine kadar dolu tutan
⚡ Shareaholic tarafından
.
