Programda 13 değirmenim vardı, ancak 12. oldu. Sıcaktı, deli oldum, 12 ile iyiyim.
Ayrılmadan önce biraz buzlu kahve ve badem ezmesi ve muzlu tost vardı. Bu benim her seferinde “go-to” ön yakıtım. Ben tamamen Clif çubuklarla ilgiliydim ve o aşamadan çıktım. RER’nin bir başka rastgele izniyle, hoş geldiniz.
En yeni videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün check -in
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Covid 19 antikor testi
05:19
Canlı
00:00
08:21
01:21
Temmuz ayı için annemle yaşadığım için, koşum için ayrıldığımda gerçekten uyanık biri vardı – annem? İyi bir koşu hakkında iyimser göründüğüm bir fotoğrafımı çekti.
Plan Susan’a koşmak ve onunla son 4 mil yapmaktı. Biraz yanlış hesapladım ve oraya bir mil erken var (dolayısıyla 12 değil 13) ve o yaralandı, bu yüzden yürüyüş molaları almak zorunda kaldı. En iyi koşu değildi, ama Temmuz ayında 12 mil hala iyi kabul edilmeli, değil mi?
Ama Susan’ın benim koşumun çok yavaş olmasını bile görmeden önce. Bir şey hakkında çok üzüldüm (okudum: deli) ve koşum sırasında düşünebildiğim tek şey buydu (okuma: gerçekten bir iPod almam gerekiyor, böylece shakira’ya bölünebilirim).
Kızdığımda koştuğumda, göğsümde tam anlamıyla bir kilo varmış gibi hissediyorum. Belki de deli olduğumda nefesimi tutarım ve fark etmiyorum? Bilmiyorum. Tek bildiğim nefes alamıyorum ve bu kötü koşmak için (bok yok) hissediyorum.
Hikayenin morali: Şimdi sadece beni kızdırmakla kalmayıp, şimdi koşumu yok etmek için öfkemin nesnesine çok daha kızıyorum. görüntüleyin.
Şeylerin parlak tarafında: İyi bir hayatım var ve bu bir trajedi değil. Sadece söylüyorum’
Susan koşudan sonra bana nefis bir smoothie yaptı, ama video kameram yoktu, bu yüzden böyle göründüğünü söyleyelim …
Ve şimdi normlar gibi 24 saatlik bir kahvaltı yerinden krep özlem duyuyorum, ama beni seçecek herhangi birini con yapıp yapamayacağımdan emin değilim, bu yüzden bir yemek partneri bulana kadar bu konuda chomp olabilir miyim?
Temmuz ayının en sıcak gününün ortasında krep için bana kim katılmak ister?
www.nataliedee.com
(O resmin başlığını görmek için buraya tıklayın)
Yeterince “sattığımı” sanmıyorum… bu yüzden sadece kendi başıma gideceğim. Benim için çok daha fazlası.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Maraton Eğitim 4. Hafta Koşu, Yeme ve Okuma Güncellemeleri
Maraton Eğitim 4. Hafta Koşu, Yeme ve Okuma Güncellemeleri
Maraton Eğitim Haftası 4. Disney World Dopey Challenge Eğitim Güncellemesi. Gıda Günlüğü ve Koşarken Dinlenecek Kitaplar
Hafta Sonu Koşu ve Yemek Güncellemeleri
Hafta Sonu Koşu ve Yemek Güncellemeleri
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşu, yemek ve… tekrarlamak için hızlı bir özetim var. Oh, ve sonunda listeleniyorum
Dergi Takvimi Koşu – Temmuz 2020 Tamamen Ücretsiz Yazdırılabilir
Dergi Takvimi Koşu – Temmuz 2020 Tamamen Ücretsiz Yazdırılabilir
Çalışma Egzersiz Takvimi. Temmuz 2020 için tamamen ücretsiz yazdırılabilir koşu jourmal. Tüm Leve Koşucuları için Çizelge Planlayıcısı
Koşu hedefleriniz size dayanmalıdır
Koşu hedefleriniz size dayanmalıdır
Koşu hedeflerinizi ayarlarken – Instagram @RuneatrePeat’i kaydırırken bunu hatırlayın. Maraton Eğitimi PR’leriAFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar
AFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar
Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarış Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak
Çok hızlı koşmaya başladığınızda ne olur
Çok hızlı koşmaya başladığınızda ne olur
Güçlü ve hızlı hissettim ilk maraton oldu çünkü başlangıç çizgisini geçerken bir dostum gördüm. O yaşar
⚡ Shareaholic tarafından
.
