Üniversitede ağırlık gözlemcileri yaptım ve benim için çok iyi çalışmadı çünkü diğer liderlerle yersiz hissettiğimi düşünerek toplantıları “satın almak” zordu. Anneme çok benzeyen üyeler arkadaşlardan çok. Ancak, her zaman bir toplantıya gitmeniz ve tartmanın yanı sıra gerçekten sorumlu olmanız gerektiğini her zaman sevdim. Buddy sisteminin kilo kaybında gelişmenize (ve koşmanıza) yardımcı olduğu için müthiş olduğuna inanıyorum.
Ancak, beni sorumlu tutmaya yardımcı olacak bir “arkadaşım” yok. Bu blogun yardımcı olduğunu biliyorum, ancak birisine şahsen “Bu hafta bir pound kazandım” ya da “Filmlerde bir küvet patlamış mısır yedim” demek zorunda değil.
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.
0 saniye 8 dakika, 21 saniye
Canlı
00:00
08:21
00:51
Bir arkadaş buldum! Ben, kilo vermekten bahsediyor ve mücadelelerim hakkında konuşacak kimseye sahip olmamaktan dolayı hayal kırıklığına uğradığımı biliyordu, bu yüzden arkadaşlık için bir karar verdik! Çok farklı egzersizlerimiz var ve rutin yeme, bu yüzden çoğunlukla kendi mücadelelerimiz olan şeyler üzerinde çalışacağız, ancak birbirinden sorumlu tutun.
Ben’in amacı 25 kilo vermektir; Amacım 15 kaybetmek. Muhtemelen benden daha hızlı kaybedeceğini biliyorum, bu beni engellemeye izin vermeyeceğim mi? Plan, ilerlemeyi izlemek için haftada bir kez tartmanın yanı sıra ne üzerinde çalıştığımız konusunda iletişimi açık tutmaktır. Hala tüm sezgisel yeme şeyleri üzerinde çalışıyorum ve yeterince uyku almaya çalışıyorum. Yavaş ve tutarlı yarışı kazanır.
Dinlenme Günü: Cuma, yarın uzun vadeye hazırlanmak için normal dinlenme günüm. Dinlenme günü programım, yakınlarda bir yoga stüdyosu keşfettiğimi ve önümüzdeki hafta derslere başlamayı planladığımı düşünerek değişebilir! Evet yoga için?
Kahvaltı, tahılın yanı sıra pb & j tostu oldu. Ne olacağına karar veremedim, bu yüzden ikisini de yaptım. Şimdi Cuma sabahı ikramımı almaya gidiyorum = Dunkin Donuts Coffee?
Mutlu Cuma günü mutlu !!!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Daha hızlı koşmak için sept hızı zorluğu nasıl yapılır
Daha hızlı koşmak için sept hızı zorluğu nasıl yapılır
Daha hızlı olmakta zorluk çekiyor. Bu ayın hız mücadelesi ile nasıl daha hızlı çalıştırılır! Daha hızlı koşmak için üç adım
Koşmak kilo vermenin en iyi yoludur ama …
Koşmak kilo vermenin en iyi yoludur ama …
Yolculuktan zevk almanın yanı sıra kilo vermenin yanı sıra nasıl kaybedilir. Koşu ile kilo vermek için fikirler. Koşmaktan ve Goo Hissetmekten Nasıl Zevk Alınır?
Miles 4. günde kazık – koşmak terapi değil, ancak yardımcı olur
Miles 4. günde kazık – koşmak terapi değil, ancak yardımcı olur
Sanal Koşu Zorluğu 4. Gün check -in. Komik koşucu memes Instagram’ın yanı sıra stres ve kaygı ve stresle ilgilenmeye yönelik fikirler
Daha hızlı koşmak için sept hızı zorluğu nasıl yapılır
Daha hızlı koşmak için sept hızı zorluğu nasıl yapılır
Eylül hız mücadelesi ile daha hızlı koşun. Çalışan takvimi almanın yanı sıra bize katılın! Eylül Hızlı Mücadelesi Nasıl Yapılır
Kötü bir rutin hack nasıl durdurulur – 126
Kötü bir rutin hack nasıl durdurulur – 126
Yemek yemeyi, aşırı yemeyi veya bir daha kötü alışkanlığı durdurmak için hile. diyeti atmanıza yardımcı olacak en iyi sezgisel yemek fikri
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin En Uçlu Listesi
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin En Uçlu Listesi
2022 için en üst düzey hedefler listesi. Yeni Yıl Koşu Hedefleri Çalışma Kitabı Ücretsiz Kılavuz Şimdiye kadar en iyi koşu hedeflerinizi belirlemek için!
⚡ Shareaholic tarafından
.
