Kilometrelerce ölüm, sonra bu sabah çikolata

Meksika Körfezi boyunca 6 mil koşmak için uyandım (Pasifik Zamanlı Vücut Saatime süper erken). Buzağılarım dünkü 10 değirmenden gerçekten sıkıydı, bu yüzden kolaylaştırmayı planladım. Hala karanlıktı ama, saat 6: 30’a kadar otel kapısından çıkmıştım.

Kelly’yi otelin dışında tanımladım ve birkaç mil boyunca onunla atladım. İlk mil için 8:11 hızında gitmemi sağladı!
En güncel videolarım

Sonra gitti – kitap incelemesi
İyi Dinleme – Kitap ve Podcast İnceleme Serisi
Sonra Lisa Jewell tarafından gitmişti – Audible, Amazon’da veya kitapların satıldığı her yerde.

‘O zaman gitmişti’ iyi bir dinleme mi? İşte benim incelemem!

Çok daha fazla inceleme, bağlantılar ve öneriler için runeatrepeat.com’a göz atın

Daha fazla video

0 saniye 4 dakika, 20 saniye

Sıradaki
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Canlı
00:00
08:21
04:20

Sonunda güneş doğdu, devam etti ve ben eve döndüm. Yeni alanları yürüyerek keşfetmeyi seviyorum!

Otele döndüğümde hamur işleri, meyve, yoğurt ve kahve idealimizin yerdeki asansör kapalı buldum. Sanırım çatı katında kalıyoruz, bu yüzden harika avantajlar var!

Kendime bir kahvaltı yaptım ve balkonda zevk aldım.

Tüm bu olağanüstü yerleri ve insanları görebildiğim ve görebildiğim için çok şanslı olduğumu biliyorum. Bu sabah çok, çok minnettarım.

Uzun süredir görüşlerden zevk alamadım çünkü Chris Lieto’nun kendisiyle bir grup koşusu programımız vardı! Yakıt ikmal donanımımızı giydik…

Bunlar bu gezideki diğer blogcular (eksi bir): Kelly, Ben ve Michelle

Sonra çıkardık! Chris, başlamak için kolay bir 5:50 hız yapacağımızı şaka yaptı.

Şaka yaptığını sanıyordum. İnsanlar aldığında bunun şiddetli yüzü olduğunu öğrendim!

Aslında, başlamak için 7: 30’luk bir şey yapıyorlardı, ama sadece bir arabada o kadar hızlı gidiyorum. Kıçımı bana teslim eden ve yavaşlayana kadar yapabildiğim kadar uzun süre tuttum.

Bu Monica.

This is Monica getting her azz handed to her being lapped.

4 mil aşağılama idi. Bu yüzden kendimi Meksika Körfezi’nin kahverengi sularında boğmaya karar verdim.

Ama ekip beni henüz vazgeçmemeye ikna etti çünkü tünelin sonunda bir ışık vardı….

Ve çikolata içeriyordu.

Seriously though, my baby cows are incredibly tight from yesterdays run then plane sitting for hours. I’m hoping the makeshift ice bath in the water will help a bit?

And running with Chris and the people was an eye opener. I was about to hold a 7:30ish pace for 1 mile at least! I need to get it together.

From there we were off to lunch, the expo and press conference. a lot more in a bit!

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Bunları tercih etmeye devam edin:

Boston Maratonu Hafta Sonu Günü 1’den En İyi 10 Resim

Boston Maratonu Hafta Sonu Günü 1’den En İyi 10 Resim

Boston Maratonu Hafta Sonu Özeti. Boston Maraton Expo, yemek, bitiş çizgisi, koşu ve otelden eğlenin. BAA 5K Yarışı ve Buluşma

What happens When You start Off Running too Fast

What happens When You start Off Running too Fast

The first marathon I finished feeling strong & fast happened because I saw a friend as I passed the start line. O yaşar

Marco Island Florida 2021’de çalışıyor

Marco Island Florida 2021’de çalışıyor

Marco Island Florida’da nerede koşulur. Seyahat ve Summer Plaj gezileri için fikirler. Florida Run Blog veMango Yeşil Smoothie Kase Tarifi:

Mango Yeşil Smoothie Kase Tarifi:

Yoğurt ile inanılmaz yeşil smoothie tarifi. Sağlıklı Ingredietns ile dolu bir kasede mango yeşil smoothie tarifi

Koşarken su almak için 3 hack

Koşarken su almak için 3 hack

taşımadan koşarken su nasıl alınır. Dişli gerektirmeyen koşuda hidrasyon için 3 hack

Run için paketleme Disney White Wine & Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta Sonu

Run için paketleme Disney White Wine & Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta Sonu

Run Disney Beyaz Şarap ve Yemek Yarım Maraton Yarışı Hafta Sonu için paketleme. 13.1 mil yarışını çalıştırmak için ne paketliyorum

⚡ Shareaholic tarafından

.

Author: hrojr

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *