Bu sabah 7:00 müşterim vardı ve bu hafta koşmak için fazladan bir gün izin almaya karar verdiğimden beri sabah 6’da dönme dersi için zamanım vardı.
Blog sayesinde Maryland’de yaşadığım Mart 2010’dan bu yana dönmediğimi görmek için zamanında geri dönebilirim! Deli.
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.
Daha fazla video
0 saniye 51 saniye
Sıradaki
Koşu İpucu Covid19 salgını sırasında sağlıklı kalın
02:25
Canlı
00:00
08:21
00:51
Bisikleti nasıl tekrar ayarlayacağımı bulmak zorundaydım. Tamamen acemi oldum.
Oraya vardığımda sınıfın sadece 1 kişisi vardı. Sonunda 3 tane daha geldi, bu yüzden bizim vardı. Spor salonum yaz aylarında gerçekten öldü – sizin için de durum bu mu?
Kahvaltı için bir yumurta börek ve buzlu kahve paketledim bölüm 1.
Ve eğlenceli bir müşteriyle gerçekten iyi bir oturum yaptım. Yeni egzersizleri denemek ve kendine meydan okumakla ilgileniyor – bunu seviyorum (artı, blogu okuyor – merhaba!)
Eve geldiğimde Kahvaltı Bölüm 2 – karpuz, ananas süzme peynir, chia tohumu ve pirinç tahıl vardı. Bu kombo garip bir şekilde harika!
Soru: Spor salonunuz yaz aylarında daha az meşgul mü?
Buradaki herkes açık havada yazın tadını çıkarıyor gibi görünüyor.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
PB&J Smoothie tarifi
PB&J Smoothie tarifi
Sağlıklı PB & J Smoothie tarifi. Sizi dolu tutmak için protein dolu fıstık ezmesi jöle smoothie yoğurt ve sağlıklı yağlarla
Kolay kahvaltı fırında patates tarifi
Kolay kahvaltı fırında patates tarifi
Kolay Kahvaltı Pişmiş Patates Tarifi Patates, Lezzetli, Besin yoğun bir sebzedir ve WO’nuzu beslemek için harika bir seçenektir
Kızılcık ve cevizli California krem peyniri
Kızılcık ve cevizli California krem peyniri
Kızılcık ve ceviz ile bu kolay Kaliforniya krem peyniri ile tatil brunch bir çentik alın. Classi karıştırır
Mango Yeşil Smoothie Kase Tarifi:
Mango Yeşil Smoothie Kase Tarifi:
Yoğurt ile süper yeşil smoothie tarifi. Sağlıklı Ingredietns ile dolu bir kasede mango yeşil smoothie tarifi
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi nasıl yapılır. Gerçek Kaliforniya Mi ile kolay lezzetli tahıl sütü tarifi
3 malzeme mocha smoothie
3 malzeme mocha smoothie
Gerçek Kaliforniya sütü, kahve buz küpleri ve yoğurt ile kolay mocha smoothie tarifi! BRE için bu sağlıklı sarsıntı tarifini deneyin
⚡ Shareaholic tarafından
.
