1. Yemek: Koşduktan sonra bir yoğurt yediğimi düşünürsek, öğle yemeğinin geç kalacağını düşündüm. Peki, bu pırasa ve yumurta sargısı saat 11: 30’da pişirdim. Ne? 5’ten önce uyanıyorum, bu yüzden diğer her şey yukarı itilir
Yemek pişirirken bazı havuç ve humus üzerinde kesildi. Bana yemek yaparken de chomp olduğunu söyle …
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 2.
Maraton Eğitim Dergisi 2. Gün Runeatrepeat.com
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 45 saniye
Sıradaki
Biz Yabancılar İnceleme
09:42
Canlı
00:00
08:21
01:45
Akıllı atıştırmalık meydan okumam iyi gidiyor. Bundan sonra PB ile bazı buğday ince şeylere sahip oldum çünkü açtım (hatta onunla bir sürahi su içtim).
2. Mide düğmeme bundan sonra “AB deliği” olarak atıfta bulunmaya karar verdim – benimle herhangi bir kişi var mı? (Üzgünüm, Innie & Outie Mide Button Ab deliğimin başka bir fotoğrafını paylaşmak zorunda kaldım.)
3. Şimdi çok uygun hissetmiyorum. Koşum bir duvara çarptı. Bu yıl yarış takvimimi bulmam gerekiyor. Kendimi taahhüt etmediğimi hissediyorum çünkü kendime güvenmiyorum ve kaybetmiyorum (evde havada çok şey var) ve korkuyor.
Her şeyden korkuyorum ve 2012 kararlarımdan biri korkusuz olacaktı.
Yani, bu gece yapmak için korkutucu bir şey seçeceğim.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bir günde ne yiyorum. Gıda Günlüğü Blog Eğitim Haftası 4. Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar ve Notlar Üzerine
Koşucular için zihinsel eğitim vahiy
Koşucular için zihinsel eğitim vahiy
Yarım maraton veya tam maraton koşmak için zihninizi nasıl eğitirsiniz. Koşucular için zihinsel eğitim ve en iyilerin listesi
Disney Yarış Günü Paketleme Listesi Ücretsiz Yazdırılabilir PDF çalıştırın
Disney Yarış Günü Paketleme Listesi Ücretsiz Yazdırılabilir PDF çalıştırın
Ücretsiz Run Disney Yarışı Hafta Sonu Paketleme Listesi. Walt Disney World Maratonu, Yarım, 10K ve 5K Yarış Günü Paketleme Listesi.
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
Koşmadan önce ve ne zaman yemek yemeli. 15 hızlı koşucu için atıştırmalık fikirleri ve yarım maraton için eğitim
Beyaz şaraptan sonra epcot’ta ne yedim ve yarım maraton yeme
Beyaz şaraptan sonra epcot’ta ne yedim ve yarım maraton yeme
What I ate during the Run Disney half Marathon Weekend. Food diary recap of my diet while traveling to half marathon run
plajlar ve krem smoothie kase tarifi
plajlar ve krem smoothie kase tarifi
Yoğurt, şeftali, süt ve ıspanak ile dolu bir kase tarifi proteininde hafif smoothie. Yeşil smoothie kase
⚡ Shareaholic tarafından
.
