Çok müzakere sonrasında Atkins diyetini denemeyi seçtim. Yeterli protein yediğime inanmıyorum ve muhtemelen biraz kırmızı et beni iyi yapar. Bu yüzden et alımımı yükseltmenin yanı sıra karbonhidratların yanı sıra meyvelerden de kurtuluyorum. En iyisi şimdi bu gece biraz et çözüyorum.
Son derece etli bir akşam yemeği yazısı için bizi izlemeye devam edin!
En yeni videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün İnceleyin
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 2.
01:45
Canlı
00:00
08:21
01:21
Bu hafta sonu yeni protein tozu için Bölgesel Sağlık ve Wellness Foods mağazasına çarptım. Bir lezzet seçemedim, bu yüzden denemek için beş özel paket var. Bunların hepsi spiru-tein tozu.
Spiru-tein tozu = pirinç, bezelye ve soya proteini
Bugün kiraz jübile aromasını buz, badem sütü, chia tohumları, blubes ve biraz ıspanak ile karıştırdım. O NE LAN. Bu inanılmazdı. Smoothies’imde herhangi bir toz kullanmadığım için çok şaşırabilirim, bu yüzden bir lezzete ayırmadan önce birkaç tane daha deneyeyim, ancak cidden iyiydi.
Smoothie’mden önce 4 mil koşu/yürüyüş yaptım. Sadece tepelerde tembel hissediyordum ve onunla itmek umursamıyordum.
Benzer şekilde bugün 30 günlük yeni bir tura başlıyorum! Bir gönderi için çok fazla şey var, biraz geri döneceğim!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Plajların yanı sıra krem smoothie kase tarifi
Plajların yanı sıra krem smoothie kase tarifi
Yoğurt, şeftali, süt ve ıspanak ile dolu bir kase tarifi proteininde hafif smoothie. Çevre dostu smoothie kase
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
Basit sağlıklı kahvaltı – 5 bileşen mantarının yanı sıra kaşar frittata. Yüksek protein, gluten tamamen serbest ve kahvaltı için sebzeler
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi tam olarak nasıl yapılır. Orijinal California MI ile Basit Taste Tahıl Sütü Tarifi
3 bileşen mocha smoothie
3 bileşen mocha smoothie
Orijinal California sütü, kahve buz küpleri ve yoğurt ile basit mocha smoothie tarifi! BRE için bu sağlıklı sarsıntı tarifini deneyin
Brokoli tarifi ile basit taraklı patates
Brokoli tarifi ile basit taraklı patates
Brokoli ışık tarifi takasları ile basit taraklı patates. Sebzeli ev dostu yan yemek potluck tarifi
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi. Bu çok basit ve lezzetli yulaf kahvaltısı hızlı bir yapı
⚡ Shareaholic tarafından
.
