Mutlu Çarşamba! Süper hızlı bir kahvaltı yaptım bu sabah 7:00 müşterim vardı. Bu yumurta sandviç (jöle ve ketçap ile) 06: 30’da yedim.
Sabah 7 ve 09:00 müşterilerim arasında hızlı bir gardırop değişikliği ve koşmayı planladım. 4 mil olması gerekiyordu, ancak saatimde “8:55” ile daha fazlası için yeterli zamanım olmadığını görebilirsiniz! Yan not: Çalışırken sadece ‘normal’ bir saat giyiyorum. Saatlerden nefret ediyorum, evet 2 tanesini giyiyordum ironik!
En son videolarım
Bir günde ne yiyorum – Runner Edition
Bir günde ne yedim. Bir koşucunun yemek günlüğü şu anda bir maraton veya yarım maraton için eğitim almıyor. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar artı ipuçları.
Daha fazla video
0 saniye 14 dakika, 26 saniye
Sıradaki
Yüksek Achiever – İyi Dinleme Kitabı İncelemesi
06:12
Canlı
00:00
08:21
14:26
Sabah 9’da seansımdan sonra en sevdiğim ayakkabılarım olup olmadığını görmek için Roadrunner Sports’ta durdum. Maraton için hala yeni ayakkabılara ihtiyacım var ve onları kırmak için zamana ihtiyacım var. Ama, iyi bir renkleri yok ve tamamen aşık olmadığım bir şeye bu kadar para harcamaktan nefret ediyorum (pahalı! ). Ugh. Zaten bir hamle yapmam gerekiyor!
Koşmak için daha fazla işlerim vardı, ama yemek için eve gittim. Bu zamana kadar 10:30 civarındaydı. Sabah 6’da, sabah 9’da kahvaltı edersem ya da her zaman saat 10 civarında aç olduğumu fark etsem mi?!?!
Kabak ile yulaf ezmesi hızlı bir paket yaparken bazı yaban mersini üzerinde boğuldu.
(nataliedee.com)
Her zaman aç olduğun bir günün saati var mı?!
Ayrıca, çok rastgele – kahvaltı için yulaf veya yulaf kepeği beni her seferinde aç bırakıyor, ancak diğer insanların% 99’unun öğle yemeğine kadar dolu tuttuğunu söylüyorum. Üzerine hangi Topingler koyduğum önemli değil, kısa bir süre sonra hep açım.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi nasıl yapılır. Gerçek Kaliforniya Mi ile kolay lezzetli tahıl sütü tarifi
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi. Bu süper kolay ve lezzetli yulaf kahvaltısı hızlı bir şekilde ilerleme op
Kızılcık ve cevizli California krem peyniri
Kızılcık ve cevizli California krem peyniri
Kızılcık ve ceviz ile bu kolay Kaliforniya krem peyniri ile tatil brunch bir çentik alın. Classi karıştırır
Kolay kahvaltı fırında patates tarifi
Kolay kahvaltı fırında patates tarifi
Kolay Kahvaltı Pişmiş Patates Tarifi Patates, Lezzetli, Besin Yoğun Bir Sebze ve WO’nuzu beslemek için müthiş bir seçenektir
Onsuz koşamazsın
Onsuz koşamazsın
Bu 11 çalışan dişli öğesi olmadan çalışamıyorum. 23. gün süren kilometrelerce kazık.
Fun Run Challenge 2. Gün – Koşu Ayakkabıları
Fun Run Challenge 2. Gün – Koşu Ayakkabıları
Mevcut koşu ayakkabılarım ve koşu ayakkabılarınız için ipuçları. Yeni koşu ayakkabıları, ayak tırnağı ipuçları ve kaç mil y ihtiyaç duyduğunuzda⚡ Shareaholic tarafından
.
