Sabahımın çoğunu bu hafta seyahat planlarımı bulmak için harcıyorum. Katrina’daki her şeyi kaybeden bir aile için bir ev inşa eden bir kilise hakkında bir hikayeyi kapsamak için Mississippi’ye gidiyorum. Müthiş bir hikaye gibi geliyor, değil mi?! Yarın sabah (erken) ayrılıyorum ve Perşembe öğleden sonra geri döneceğim. MS’de blog yazmaya devam etmeyi planlıyorum, sadece internet bulmanız gerekiyor!
Aslında bölgeye yardım etmek için gelen insanlar için kurulmuş bir kampta gönüllülerle kalacağım. Google’ı haritaladım ve koşucu dostu görünmüyor, bu yüzden geri dönene kadar koşmaya devam etmem gerekebilir. Bunu kulakla oynayacağız. Ayrıca, grupla kahvaltı ve akşam yemeği yiyeceğim gibi yemek seçeneğim sınırlı olacak.
En güncel videolarım
5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Koşmaya nasıl hazırlanılır. Koşmadan önce ne yapacağınız için fikirler
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 5
04:34
Canlı
00:00
08:21
05:34
Sabah ortası atıştırmalık bu önemli bal gevrek elma 1/2 ya da daha fazlaydı. Bu hafta sonu TJ’deydiler. Gerisini Ben’e cömertçe verdim (son kez bal gevrekleştiğimde onları kendim için sakladım).
Ben’in kapıdan çıkması gerektiği düşünüldüğünde bu sabah inanılmaz hızlı bir şekilde öğle yemeğini bir araya getirdim. Büyük bir salata ve bir PB & J ile gittim. Costco’dan yeni beyaz fasulye daldırma ve sos için biraz süzme peynir kullandım. Normalde Sabra Humus’u giyinmek için kullanıyorum, ancak bu hafta yeni bir şeyler denemeye karar verdim. Bu kötü bir karardı. Bu beyaz fasulye daldırma bile karşılaştırmıyor mu? Ayrıca biraz yumuşak ve sulu.
İşleri geziye hazırlamak için eve gitmeden önce birbirim gevşek uçlarım var.
Bu web sitesini bugün Evelyn Tribole (sezgisel yemek yazarlarından biri) tarafından buldum. Kitabı ve genel olarak çalışmalarını kesinlikle seviyorum! Onun yaklaşımı ve teknikleriyle ilgileniyorsanız, kontrol edin!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida’da nerede koşulur. Seyahat ve Summer Plaj gezileri için fikirler. Florida Run Blog ve
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve diğer BTS koşu günü için
Kuru şampuan, bağırsak sağlığı, Kanada’da koşuyor ve IG hikayelerinden çok daha fazla soru
Kuru şampuan, bağırsak sağlığı, Kanada’da koşuyor ve IG hikayelerinden çok daha fazla soru
Merhaba! Instagram’dan Koşu, Yemek, Temyiz ve Bağırsak Sağlığı Üzerine Sorularınızı Cevap Veriyorum – Konuların Ne Bir Karışımı Biz c
Uzun vadeniz ne kadar olmalı ve en iyi koşu sinema filmi Soru -Cevap
Uzun vadeniz ne kadar olmalı ve en iyi koşu sinema filmi Soru -Cevap
Uzun vadeniz yarım maraton için ne kadar olmalıdır? Bant Sydrome – Koşmaktan ne kadar kaldınız? RRCA CoA
Hamilton müzikalinin ilk 11 parçası
Hamilton müzikalinin ilk 11 parçası
Hamilton’dan En İyi 11 Alıntı ve Görme Hamilton Musica’nın en sevdiğim bölümleriLos Angeles Pantage’da Şahsen
Şubat 2021’in en iyisi ve en iyisi
Şubat 2021’in en iyisi ve en iyisi
Bu ay ne kadar kilometre koştun? @RuneatrePeat Instagram Koşucular için Hikaye Teması. En iyi koşu ve yemek için
⚡ Shareaholic tarafından
.
