koşmak bir tane daha ıslak koşum vardı. 6 mil yaptım ve bugün en rastgele düşünceler vardı:
“Kışın bir bebek sahibi olmayı beklememden emin olup olmadığımı soruyorum, bu yüzden bana banyo uyumuna geri dönmek için yeterli zaman sağlıyor, bu yüzden plajda yaz aylarında kaçırmam…”
En son videolarım
Covid 19 antikor testi
Covid19 antikor testini aldım. İşte sonuçların yanı sıra tam olarak nasıl gitti!
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 19 saniye
Sıradaki
Covid-19 testim var
05:16
Canlı
00:00
08:21
05:19
“Bahse girerim bu insanlar işe yarayacaklar, yağmurda koştuğum için deli olduğuma inanıyorum…”
(Bir mezarlık tarafından koşarken) “Anladığım biri buraya gömülürse her sabah bu yolu çalıştırırdım, böylece onlara ‘Merhaba’ diyebilirim
“Hayalim görevim Orange County’de bir dergi editörü olurdu…”
“Ziyaretçilerimin herhangi bir türünde koşularımda gerçekten inandığım bir şey sağlayıp sağlamadığını sorguluyorum…”
Soğuk, ıslak koşumdan sonra birkaç avuç rendelenmiş buğday aldım. Sonra, gerçek bir kahvaltı zamanı gelmişti. Sadece büyük bir kase tahıl, muz, süzme peynir, soya sütü ve PB attım.
İşletme bir süre önce bana gönderdiğinden beri bu doğanın yol tost toaster hamur işlerine dayanıyorum. Matt’in onlardan hoşlanacağını anladım, çünkü normalde ona böyle şeyler sağlamadığımız için özel bir muamele.
Organik olmalarının yanı sıra gerçek meyve ile yapılmış olsa da, “sağlıklı” oldukları anlamına gelmez. Tam burada beslenme bilgisi – 1 pasta, 1 g lif ve 3G proteini için 200 kalori – dolu kalmak ve şeker kazasını önlemek istiyorsanız son derece iyi bir şekilde değil!
Birkaç ısırık aldım. Onlar iyi, ancak harika değil. Kahvaltıdan daha tatlı gibi tadı var. Eğer hızlı bir şeye 200 kalori harcayacaksam, basit ve basit bir şey için bir larabar ya da bunun gibi bir şey olmayı tercih ederim.
Ailemle birlikte çiseleyen günün tadını çıkarmaya gidiyorum. Görmek için D.C.’ye gireceğimize inanıyorum? mutlu çarşambalar!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
